悩んだら見て!仕事の辞めどきがわかる10のサイン【仕事を辞めた方がいいサインはこれだ!】

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突然ですが、あなたは仕事のことでこんな風に思ったことはありませんか?

サラリーマン
仕事の辞めどきを考えている人

「会社を辞めたいと思う時がある。でもこれってただの逃げかな。我慢した方が良いかな。それとも辞めるタイミングなのかな。辞めるって難しい・・・。

仕事辞めた方がいいかも…って思いながら、心のどこかで辞めるのは逃げだ!と日々葛藤する日々。

人それぞれ仕事を辞める理由もタイミングも様々です。

あなたは今のお仕事を「続けていくべき」なのか、それとも「辞めて、仕事や環境を変えるべき」なのか、本当に迷いますよね。

ノース

こんにちは当ブログを執筆しているWeb制作フリーランスのノースです!今考えると、私も仕事のやめ時で悩んだときに色んなサインがでました。これから紹介するサインが現れたら、なるべく我慢は禁物です。私はすぐに「転職活動」や「自分で生きてくための行動!」をした結果、今はフリーランスで会社に縛られない生活をしています!今思うとサインを見逃さなくてよかった実感しています!

この記事では仕事の辞めどきがわかるサインを紹介します。更にブログの最後には、サインが現れた後に「どのように行動するべきか?」について解説しています。

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【注意】こんな会社は直ぐ辞めよう!

【注意】こんな会社は直ぐ辞めよう!

仕事の辞めどきがわかるサインを解説する前に、まずお伝えすることがあります。

辞めどきのサインがでても、もしかしたら改善できる余地があるかもしれませんし、次の職が決まる前に退職っていうのもちょっと・・・と躊躇することも。

会社の辞めどきで迷っている人も、以下に該当するこんな会社はできるだけ直ぐ辞めましょう!

①ハラスメントを受けている

ハラスメントを受けている

パワハラやセクハラがある会社は、直ぐに辞めた方がいい会社の特徴のひとつです。  

なぜなら、パワハラやセクハラが絶えない環境は、体調悪化に繋がり、心身面で重大な影響が出る恐れがあるからです。

  1. 「先輩・上司に挨拶しても無視され、会話してくれない。」
  2. 「蹴られたり、殴られたことがる」
  3. 「上司からみんなの前で無能扱いを受けた」
  4. 「会社に何しに来てるの?帰れ。いる意味ない」と言われる。
  5. 「セクハラが一線を越えてストーカー被害にあう」

これ全てハラスメントです!

ハラスメントと気づいていながらも状況を変えることができず、我慢してる人はいるのではないでしょうか。

これがハラスメントなのかな?と気づいていない人は、仲の良い友人や職場の信頼できる同僚などに相談してみるのも良いかもしれません。

ノース

私も新人の頃、「お前は仕事ができない」「上層部に言ってお前を辞めさせる!」と言われたことありますが、当時はその発言自体がハラスメントと気づかす、常に我慢していました。今思うと相当なハラスメントですね。

ハラスメントを我慢すると、体調を崩して復帰まで時間がかかりますし、人生を棒に振るうこともあります。

パワハラやセクハラがある職場は、速やかに辞めるべきです。(会社に同情の余地なし)

ハラスメントを受けていると中々上司に退職を言いづらいかもしれません。そのような場合は、積極的に退職代行を利用しましょう。
会社に連絡をしなくても連絡から手続きまでを全て代行してくれます。
退職代行なんて…思うかもしれませんが、利用する方は増えています!まずは自分自身の体が大事です!1秒でも早く会社から解放されましょう!

✔️仕事を思い切ってやめるなら、退職代行もあり!

管理職になって仕事をやめづらい雰囲気になり、情で勤めている方もいると思います。そうなると中々やめづらいですよね?退職を伝えるのが辛いのであれば、退職代行も利用するのもありです!

ノース

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②サービス残業が当たり前

自分では気づかないうちに、サービス残業や休日出勤が当たり前になっている職場は直ぐに辞めましょう。

サービス残業はそもそも違法で、会社がコンプライアンスを守っていないことに問題があるからです!

またサービス残業が多い=労働時間が長くなることで、心身面で大きな影響がでます。

最悪過労死に繋がることも。

労働基準法やコンプライアンスが厳しくなり、過労死自体は過労死白書によると年々減少しているものの、過労死はゼロにはなっていません。

心身面で大きな影響が出る前に、勇気を持って退職することが必要です。

ノース

転職先が決まる前に、辞めると一時的に無職になりますが、まずはあなたの体が大事!体を回復させてから次の転職先を探しても全く問題ありません。お金の心配は失業保険や退職でやり過ごす方法もあります!

別記事【労働環境狂ってる!?日本の働き方が世界と比べておかしい6つの理由とは? ↗︎】でも紹介していますが、やっぱり日本の働き方はおかしい点がいっぱいでした…。我慢は禁物


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【仕事のやめ時診断】仕事の辞めどきがわかる10のサイン

【仕事のやめ時診断】仕事の辞めどきがわかる10のサイン

それでは仕事の辞めどきがわかるサインを10こ紹介していきます。

普段、何気なくやっていること、思っていることが、実は辞め時を表しているサインなのかもしれません。

早速あなた自身の行動と照らし合わせてご覧ください。

✔️仕事の辞めどきがわかる10のサイン

  • 自分が会社にいる存在意義がわからなくなった
  • 責任ばかりが増え、給料が変わらない
  • 中間管理職ばかりが辞めていく
  • 成長したいと思わなくなった
  • 人間関係がぎくしゃくしている
  • 会社から辞めて欲しいサインを感じた
  • 社内のまともな人から辞めていく
  • 会社にいくまでに物凄い絶望感になる
  • 会社に行くと体調が悪くなる
  • やりたいことが見つかった!(入りたい会社がある)

それでは細かく見ていきましょう!

サイン①自分が会社にいる存在意義がわからなくなった

「なんのためにこの会社にいるんだろう」と常に感じ始めたら、会社を辞めるタイミングかもしれません。

このような状況は、自分に合わない仕事や業務を続けていると陥りがちです。

自分に合わない仕事をやらされ続けた結果、会社に貢献したい、成長したいのに何のために会社にいるんだろうと思ってきます。

ノース

そうなってしまうと、日々会社が辛いだけですね。

当然ですが、自分では業務内容や異動が決められません。このような状況になれば転職をして新たな環境に身を移すことを検討しましょう。

ノース

私の親友は10年間営業をしていましたが、突然「社長室」勤務となりました。社長室というのは聞こえが良く、それ自体は栄転なのかもしれませんが、社長室とは名ばかりに、ほぼ雑用だったとのことです。本来ずっと営業をやりたかった友人は、上司に相談しても、「お前のためだ!」と言い張り、何年も業務を邁進しましたが、自分が会社にいる存在意義がわからず、先日退職をしました。

サイン②責任ばかりが増え、給料が変わらない

サイン②責任ばかりが増え、給料が変わらない

何年も勤めている会社であれば、どんどん昇格して立場も偉くなりますね。責任も増え、ますますやりがいも増える人もいるのではないでしょうか?

しかし、それは同時に給料が良くなれば!の話です。

責任ある仕事だけ任せられ給料がほとんど変わらない状態であれば、都合よく会社に利用されているだけです。直接訴えましょう。

訴えても変わらないのであれば、もっと正当に評価してくれる会社に転職するべきです。

会社は責任のある仕事を増やすのであれば、それに見合った給料を支払う必要があります!

責任ばかりが増え、給料が変わらない会社はサヨナラしましょう。

何年頑張っても給料が上がらなければ厳しいですよね…【ヤバイ?昇給5000円は低すぎ?収入を上げるために取るべき具体的な方法を解説!】では昇給額が低いあなたへの具体的な対策を紹介しています。本記事であわせてご覧ください!

サイン③中間管理職ばかりが辞めていく

あなたは新人と役員ばかりの職場で働きたいですか?

仕事の辞めどきがわかるサインの1つに、中間管理職の大量退職があります!

会社といえば経営者ばかりに目が行きがちですが、じつは優秀な中間管理職がいてはじめて組織は動くもの。

中間管理職は組織の司令塔であり、いわば上と下を繋ぐ潤滑油のような存在。いなければ組織は成り立ちません。

ノース

中間管理職は上と下に挟まれ本当に大変です!だからこそ重宝される存在です!

中間管理職が辞めると、社員へ与える精神的な影響は大きく、一般社員が辞めるのと違って社内へのインパクトが遥かに大きいです!

また、中間管理職は会社の良いところも悪いところも詳しく、中間管理職が退職する背景には、会社の未来を危惧して退職しているというところが大きいと言えるでしょう!

中間管理職ばかりが辞めていく会社に未来はありません。

直ぐに次の行動にうつしましょう!

サイン④成長したいと思わなくなった

通常仕事をしていると、成長したい!出世したい!と思うものですが、この会社にいても成長したいと思わなくってしまうこともサインの一つ。

この背景には業務のマンネリ化が考えられます。

常に同じ仕事ばかりで変化がなくなってくると、成長したいと思わない=会社にいても成長できないと感じ始めます。

常に同じ仕事をすることは成長する上で必要ではありますが、自分のレベル感に合わない仕事が続いているなと感じる時は、もう1段階上げてもらうために上司に相談してしましょう!

相談しても聞き入れてもらえない場合、更なる成長を求めて転職するものおすすめです。

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サイン⑤人間関係がぎくしゃくしている

サイン⑤人間関係がぎくしゃくしている

職場で必ず起きるのが人間関係の問題。

裏でコソコソ言い合っている分には可愛いものですが、見るからに職場の雰囲気が悪いというのは自分にも影響を及ぼします。

当事者でなくても人間関係が悪い人たちを目の当たりにすると、コチラまで気持ちが暗くなってしまいます。

あまりにも職場の雰囲気が重苦しくて耐えられない場合は、いっそのこと転職を検討してみるのも良いでしょう!

ノース

人と人が仕事している以上、人間関係が悪化することはありますが、さすがに限度はありますよね。別記事【「人と関わりたくない面倒くさい人」に付き合いが苦手な人におすすめの仕事 ↗︎】を紹介してます!私のようにスキルを身につけ思いきってフリーランスを目指すと言うのもありです!

サイン⑥会社から辞めて欲しいサインを感じた

サイン⑥会社から辞めて欲しいサインを感じた
  1. 「あからさまに上司から冷たい態度を取られる」
  2. 「急にできない仕事をふられる」
  3. 「あからさまに上司などからの会話が減った」

こういう状況が続いていると感じたら、会社や上司はあなたに仕事を辞めてほしいサインかもしれません。

なぜなら会社は明らかな非がないと解雇をすることができないため、本人に対して厳しい態度を取り、自主退職を促すことがあるからです。

そのような態度を感じるようになれば、無理に会社にしがみつくことはありません。

こちらから自分を必要としてくれる会社に転職をしましょう!

サイン⑦社内のまともな人から辞めていく

人が辞めると言う点では、「中管理職ばかりが辞めていく」とサインは似ていますが、「社内のまともな人から辞めていく」のも、会社を辞める判断基準になります。

まともな人ほど、会社の将来性に疑問を感じ、今よりもっと良い会社に転職したいと思うからです。

会社で評判の良い人や、仕事ができると思われている人が、「最近辞め始めてるな。。」と感じたら、そろそろ環境を変える時期なのかもしれません。

サイン⑧会社にいくまでに物凄い絶望感になる

出勤前から会社のことを考えると物凄い絶望感になる人もいるのではないでしょうか。

日曜、週初めの月曜の朝、出勤前の電車内。。。

会社のことを考えるだけで憂鬱ですね。

絶望感が大きくなり無理がたたると、精神的にも辛くなり会社に行く気がなくなります。

一時的な会議や仕事内容で行くことが辛いと言うことではなく、常に会社にいくまでに絶望感に感じている人は、会社や環境を変えるタイミングなのかもしれません。

サイン⑨会社に行くと体調が悪くなる

サイン⑨会社に行くと体調が悪くなる

会社に行くと、慢性的にめまいや腹痛・頭痛などの症状が出る場合は、体からの警告かもしれません。

特に、特定の人と会うと体調が悪くなったり、仕事内容によって頭痛が起きたりするの精神面から体調を崩すこともあります。

そのまま我慢していけば、悪化する一方です。

最悪うつ病になってしまう可能性も。

原因を究明し、解決できる場合であれば良いのですが、解決できない場合は、転職活動をしてストレスフリーな環境に身を置くことが大事です。

サイン⑩やりたいことが見つかった!(入りたい会社がある)

会社や職場が理由だけではありません。自分自身が原因で会社を辞めたいと思うこともあります。

特に、自分が本当にやりたいことが見つかった場合や入りたい会社がある時は、積極的に挑戦するべきと考えます。

自分が本当にやりたいことを見つけた人は、しっかり自己分析をしてキャリアを構築できる人。

人生一度きり、このまま会社にいても後悔するだけです。次なるステップに進みましょう!

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ちょっと待って!退職を決める前にやること

ちょっと待って!退職を決める前にやること
サラリーマン
退職を検討しているサラリーマン

10個のサインのうち複数当てはまるから直ぐに退職したい!

そのように直ぐ考えるかもしれませんが、一度少し立ち止まってみましょう。

退職・転職はご自身はもちろんのこと、家庭がある方は家族の人生にも影響するので、勢いだけで辞めるのは避けるべきです。

仕事が嫌すぎて、すぐ辞めたい!と突っ走る前に、一度冷静になって以下の対応をしてみてください。

  1. なぜ辞めたいかを考える
  2. 上司に相談する

突っ走りすぎて辞めてしまうと、改善の余地があるのにも関わらず辞めてしまうことになります。

以下細かくみていきましょう。

なぜ辞めたいかを考える

 何に引っかかってる?なぜ憂うつになるんだろう?
でも退職はしたい・・。

「仕事が嫌すぎて、退職したい!」と感じている方に質問です!

あなたは、仕事を辞めたい理由を明確にできますか?

「給与が安いから・・」
「やりたい仕事ではないから・・」

それぞれあると思いますが、もう一歩踏み出してもう少し具体的に考えてみましょう。

  1. 私は給与がこれくらい欲しいから、給与が安い会社にはいたくない
  2. 私がやりたいのは営業なので、もっと営業を積極的にできる仕事がしたい
  3. 子育てと両立したいので、サービス残業があるのは嫌だ。

 このように具体的に考えることで、次の環境に進む際、「自分が何が嫌で、何を求めているか」が判明し、次のステップでは同じ過ちを踏む可能性が低くなります。

また明確な理由をはっきり述べることができれば、会社から慰留を受けても断固跳ね返すことができます。

ノース

あなたの仕事を辞めたいと思う気持ちは本物だと思いますが、自分のペースで良いので「なぜ辞めたいのか?」を本気で考えてみましょう。

上司に相談する

サラリーマン
退職を検討しているサラリーマン

上司に相談しても・・忙しいから、どうせ取り次いでもらえない。会社には期待していない・・どうせ相談しても変わらないよ。

こう思っている人は「どうせダメだったら辞めるんだから」と割り切り勇気を持って、一度上司に相談してみてください。

「変わらないよ・・」と思っていることが、固定概念なだけで、意外と悩んでいたことが相談することでスッと解決できるかもしれません。

ノース

転職は時間も手間もかかります、自分の悩みを会社を変えずに解決するのであれば、一番良いですよね!

上司に相談する内容の具体例としては、

  1. 待遇を改善→給与の交渉、仕事の分配、働く環境の改善など
  2. 異動願い→人間関係の改善ややりがいを求めて部署異動のお願いなど

相談するときは、「相当悩んでおり退職も考えていること」を伝えましょう!

これでも何も変わらないのであれば、会社にいても意味がありません。あなたは会社に対して十分行動しました。次に向けて行動を開始しましょう!

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仕事の辞めどきを感じたら、取るべき3つの行動!

仕事の辞めどきを感じたら、取るべき行動!

そろそろ辞めどきなのかな?、と感じたら直ぐにでも以下の行動をとりましょう!

✔️仕事の辞めどきを感じたら、取るべき3つの行動!

  • 転職活動をする
  • コーチングを受ける
  • 副業をする

行動①転職活動をする

何よりも、転職活動をすぐに開始しましょう!

「直ぐに転職をしよう!」というわけではありません。あくまでも活動です。

自分の希望に合った企業を見つけるのはタイミングが重要です。そして早めに自分の希望に合った企業を見つけるために、自己分析をしっかり行い、時間をかけて探す必要があります。

例えば自分の得意や強みを改めて分析するのも立派な活動!自分史を作って、過去を振り返ることで強みや得意なことがわかる場合があります!

そのため、「この会社辞めたいな」感じたら、転職活動を開始するべきです。

転職活動をしても会社にバレるわけではありませんし、エージェントに相談したり、自己分析するだけでも立派な転職活動です。

ノース

私も転職活動で転職エージェントを利用し、アドバイザーに親身に相談にのってもらいました。その時は転職をしませんでしたが、自己分析もでき新たな自分の発見になりました。特に【リクルートエージェント ➡︎】各業界・各業種に精通したキャリアアドバイザーが、 求職者の希望やスキルに沿った求人を、厳選して紹介してくれます!まさにあなたに寄り添った転職エージェントです!

余談ですが、dodaの転職市場予測によると、すべての分野で求人が「増える」と予測しています。2023年上半期の転職市場全体で求人が増えて活性化するとの見方がでています。

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行動②コーチングを受ける

行動②コーチングを受ける

コーチングといえば、なんかハードル高いな?と思うかもしれませんが、要は人生相談です。

単に仕事や職業選択にとどまらない、人それぞれの生き方・お人柄そのものをコーチングしてくれます。

具体的にはコーチングを受けることで、仕事に対する価値観が明確になり、キャリアの悩みが解決します。

価値観とは「自分が仕事に何を求めているのか」「どんな時にやりがいを求めるのか」などです。

自分一人では、気づかないような分析をしてもらえますし、解決策が転職ありきではないので、転職以外の解決方法も教えてくれます。

一度、退職を検討したら今後の人生のため、プロにコーチングを依頼するのも良いでしょう。

✔️コーチング、転職エージェントの特徴

良くコーチングと転職エージェントのキャリア相談との違いを聞かれますが、それぞれ違いがあります。以下に違いをまとめました!

転職エージェントコーチング
料金無料有料(無料体験あり)
特徴転職で解決転職以外の解決方法も提示
転職の紹介あり基本なし
主なサービスリクルートエージェント
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きずく『転職相談』➡️ポジウィルキャリア➡️無料相談もやっています!コーチングと聞くと少し敷居が高いように感じますが、無料体験があるので、気になる方は気軽に利用可能!

転職サイト比較はこちらのサイトで詳しく解説
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行動③副業をする

副業は単にお金を稼ぐことだけがメリットではありません。

副業をすることで、

  1. 会社員以外の働き方に気づく
  2. 収入が増えることにより、会社に依存しない働き方ができる

以上の大きなメリットが得られます。

会社に依存しないことによって得られる最大のメリットは精神的な安定だと思います。

副業でお金を稼いでいるという安心感から、少し会社と距離を置くような考え方ができるようになり、気持ちも楽になるのではないでしょうか。

忙しい方には中々副業は難しいかもしれませんが、1日1時間でもあれば、少しづつ副業を始めていきましょう。

ノース

副業に興味がある方は【パソコンやスマホできるスキルなしの副業 ↗︎】【あまり知られていない稼ぎ方はこれだ!地味に儲かる副業18選! ↗︎】などでさまざまな副業を紹介しています!自分に合った副業を見つけてみてください!

世の中には会社に属さない働き方もある

世の中には会社に属さない働き方もある

「転職をしても、また同じ悩みがでてくるかもしれない。。」そう思う方は多いはず。転職エージェントを使っても、コーチングをしてもまた会社を変えても悩みが解決できるとは断言できません。

会社に属さない働き方もあります。それはフリーランスです!!

フリーランスはご存知の通り、会社に依存しなくて自分で稼ぐことです。

フリーランスのメリットとして

  1. 人間関係がストレスフリー
  2. 収入が青天井
  3. 住む場所を自由に変えられる

があげられますが、何より会社に依存しない働き方ができるのが最高です!会社のことでもう悩まずにすむのです。

ノース

日曜日の夜に会社のことを考え、「サザエさん症候群」になることはありません

「でも未経験でスキルなんて何もないよ。フリーランスになんかなれないでしょ?」

と多くの方が思うかもしれませんが、最近は働き方が多様化して、自分でスキルを身につけフリーランスになる方が大勢います。なぜなら未経験でもフリーランスになるためのサポートが充実してきているからです!

昔に比べ、格段にフリーランスになるハードルが下がってきているのは間違いありません。

もちろん、勉強や営業などはとても大変です。楽して稼げることはありません。でも1年本気でやれば、フリーランスになって稼ぐことは可能です。会社に依存しない働き方ができるのです!

ノース

私は未経験で勉強をし、副業を経て1年後にはWeb制作のフリーランスになりました!フリーランスが当たり前の世の中になりつつ昨今。フリーランスになるための支援が充実していたので、私もなることができました。以下の記事では30代の私が普通のサラリーマンかフリーランスになる過程を紹介しています。ぜひ参考にしてください!

会社でいつも同じような悩みにあたるあなた。本気で人生を変えたいのであれば、フリーランスという働き方を検討してみるのはいかがでしょうか?

まとめ:10のサインがでたらとにかく行動をしよう

本記事では仕事をやめるサインとそれからの行動について解説しました。

仕事を辞めるサインがでてきたら、何か行動を起こすタイミングなのは間違いありません。

そのまま何もせず、行動をしないと心身ともに不調をきたし自分の人生を台無しにしてしまいます。

勢いで会社を辞めるのはおすすめしませんが、自分でしっかり調べた結果、起こした行動には全てが正しい行動だと思います。

でているサインを見落とさず、次の行動に繋げていきましょう。

あなたの人生がうまくいきますように、この記事が少しでも役に立てば幸いです。

最後までご覧いただきありがとうございました。

この記事のまとめ

  1. ハラスメントなどがある場合は即退職!
  2. 10のサインが出たら直ぐに行動(上司に相談、転職活動、副業など)
  3. 世の中には会社に属さない働き方もある
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